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안녕하세요, 여러분! 오늘은 자기관리의 여왕으로 불리는 가수 엄정화의 '나이트 루틴'에 대해 알아볼게요. 엄정화가 직접 유튜브 채널을 통해 공개한 일상 속 꿀팁들, 함께 살펴볼까요? 👀향기로 시작하는 하루 🕯️엄정화는 하루를 향기와 함께 시작한다고 해요.아침에 일어나자마자 향을 켜는 것이 습관'아스티에 드 빌라트'의 오페라, 할리우드 향을 애용룸 스프레이로 향을 더하기도 함엄정화는 상황별로 다양한 향초와 캔들을 추천하기도 했어요. 향기로 기분 전환하는 팁, 우리도 한번 써볼까요?​엄정화의 '나이트 루틴' 3단계 💤카모마일 티 마시기 • 심신 안정과 숙면에 도움 • 자기 전 꼭 마신다고 해요영양제 섭취 • 취침 몇 시간 전에 복용 • 오메가3, 칼슘, 마그네슘을 챙겨 먹는다고 해요독서하기 • 숙면에 ..

SBS PLUS와 ENA의 인기 프로그램 '나는 SOLO, 그 후 사랑은 계속된다'(이하 '나솔사계')의 '한 번 더 특집' 3탄에서 18기 광수가 방송 후 달라진 모습을 공개해 화제가 되고 있습니다. 과연 어떤 변화가 있었을까요? 함께 살펴보겠습니다! 👀🔍 18기 광수의 주요 변화 🆕내면의 변화 🧘‍♂️경청의 미덕 실천: "끝까지 들으려고 노력한다"여유로워진 마인드: "케세라세라(될 대로 돼라) 이런 느낌"자기 관리에 집중: "날 가꾸는 것에 집중하는 것 같다"외면의 변화 💅피부 관리: "피부과에 가서 점을 제거했다"이미지 변신: 18기 정숙 "멋있어졌다. 이미지가 달라졌다"경제적 변화 💰자동차 교체: 외제차로 업그레이드주변 사람들의 반응 👥데프콘: "확실히 사람 말을 듣고 짧게 얘기한다...

🌟 나이를 잊은 미모, 20대도 반한 송선미의 매력배우 송선미(49)가 최근 방송에서 놀라운 고백을 해 화제입니다. 20대 남성에게 헌팅을 당했다는 그녀의 이야기, 과연 어떤 내용일까요? 💕 "내가 자기 이상형이래요" - 헌팅 에피소드 공개20대 남성이 먼저 다가와 대시"커피 한 잔 하자"며 적극적인 모습송선미의 반응은? "깜짝 놀랐어요"​🏋️‍♀️ 동안 미모의 비결 - 열정적인 자기 관리주 5회 웨이트 트레이닝체력 향상으로 달리기까지 도전건강한 생활 습관 유지​👩‍👧 바쁘지만 충실한 일상아이 양육과 병행하는 연예계 활동일과 가정의 균형 잡기​😢 아픔을 딛고 더 강해진 송선미2017년 남편과 사별한 아픔"건강하게 살아왔다"는 긍정적인 마인드슬픔을 이겨내고 더 단단해진 모습​🤔 나이 든다는 ..